[칼럼] 마음의 건강

 

잠언 4:23에 "모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라"는 말씀이 있습니다. 한 택시 기사가 야간 진상 손님을 많이 받고, 술 취한 손님들 때문에 스트레스를 많이 받아 쓰러졌는데, 심장 변형이 오는 부정맥 진단을 받아 택시를 그만두었다고 합니다. 그 택시 기사의 상황을 이 말씀과 연결시켜보면, 마음이 곧 육체적 건강과 직결되고, 삶의 질과도 연결된다는 뜻입니다.

 

그렇다면 마음의 건강은 어떻게 지켜야 될까요? 마음에 충격이 오기 전에 마음을 잘 살피고 건강하게 해야 된다고 말씀하고 있습니다. 마음 건강을 지키는 방법은, 첫째로 마음의 즐거움은 양약이지만 심령의 근심은 뼈를 빠르게 한다고 하는 말씀처럼(잠17:22), 즐겁고 긍정적인 생각을 많이 하여 마음을 즐겁게 해야 합니다. 둘째로 예수님께 가면 쉬게 해 주신다고 하신 말씀처럼(마11:25), 마음을 쉬게 해 줘야 합니다. 셋째로 염려를 주께 맡기라고 하신 말씀처럼(벧전 5:7), 마음의 문제를 주님께 맡겨 마음의 부담을 줄여야 합니다. 이렇게 할 때 우리의 마음은 건강하고, 우리의 몸도 건강하며, 삶의 질은 좋아지게 되는 것입니다. 올 한해 상황이 좋아져서 마음이 편해지기보다, 마음을 즐겁게 하고 쉬게 하고 마음의 짐을 덜어 줌으로, 마음 건강을 유지하여 행복하고 적극적인 한 해를 사시는 저와 여러분들이 되시길 바랍니다.