[칼럼] 인생의 짐
등산할 때 필수 아이템이 무엇일까요? 물병? 스틱? 가장 중요한 것은 배낭입니다. 배낭을 메면 무겁고 불편하시겠지만, 배낭이 있어야만 등산을 제대로 즐길 수 있고 위험한 상황도 잘 대처할 수 있게 되는 것입니다. 등산 배낭은 음식, 물, 의약품, 여벌 옷, 긴급용품 등을 휴대하는 용도 뿐 아니라, 넘어질 때 충격을 흡수하여 목과 어깨, 머리를 보호하는 역할을 합니다. 그리고 배낭을 배는 법도 알아둘 필요가 있습니다. 배낭은 자신의 체중의 10% 정도의 무게가 적당하고, 가벼운 것을 아래에 넣어 허리의 부담을 줄이고, 무거운 것은 위쪽에 넣어 어깨로 버티게 함으로 몸의 안정감 갖게 하는 것이 좋습니다. 그리고 불편하다고 허리끈과 어깨끈을 안 하시는 분들이 계신데, 허리끈은 가방이 좌우로 흔들리는 것을 방지..